夏季是溺水事故高发期，当溺水者被救上岸后若已无心跳，每一秒都至关重要。急救专家强调，正确及时的急救措施是挽救生命的关键，并详细介绍了在这种情况下应该采取的步骤。
第一步：立即启动应急反应系统
发现溺水者无心跳后，首先应大声呼救，请旁人立即拨打急救电话（在中国拨打120），并寻找附近的自动体外除颤器（AED）。如果只有你一人，应先进行2分钟的心肺复苏，再打电话求助。
第二步：检查呼吸与脉搏
将溺水者平放在坚实地面，快速检查呼吸和脉搏（颈动脉）。观察胸腹部是否有起伏，用5-10秒时间判断。如果无呼吸或无正常呼吸（仅有濒死叹息样呼吸），且无脉搏，立即开始心肺复苏。
第三步：开始心肺复苏（CPR）
胸外按压
1. 跪在溺水者一侧，将一只手掌根部放在胸骨下半部（两乳头连线中点）
2. 另一只手叠放在第一只手上，十指交叉
3. 身体前倾，手臂伸直，用上半身力量垂直向下按压
4. 按压深度至少5厘米（成人）或胸部前后径的1/3（儿童）
5. 按压频率为100-120次/分钟
6. 每次按压后让胸部完全回弹，尽量减少按压中断
人工呼吸（针对溺水者特别重要）
由于溺水是窒息过程，气道内可能有水，专家建议：
1. 开放气道：仰头提颏法，清除口腔可见异物（如水草、呕吐物）
2. 进行2次人工呼吸，每次吹气1秒，看到胸部隆起即可
3. **不必尝试排出肺部积水**，传统“控水法”已被证明无效且延误抢救
按压与呼吸比例
- 成人：30次按压后2次人工呼吸
- 儿童和婴儿：单人施救者使用30:2比例；双人施救者使用15:2比例
第四步：使用AED（如果可用）
1. 打开AED电源，按照语音提示操作
2. 擦干溺水者胸部，贴上电极片
3. 确保所有人不接触患者，分析心律
4. 如需电击，按下电击按钮后立即继续CPR
重要注意事项
1. **持续进行CPR**：直到患者恢复呼吸心跳、AED提示停止、专业急救人员到达或你筋疲力尽
2. **保暖**：在CPR同时，尽量擦干身体，用干燥衣物或毯子覆盖，防止低体温
3. **侧卧位**：如果患者恢复呼吸心跳但意识不清，将其置于稳定侧卧位
4. **即使时间较长也不要放弃**：溺水者尤其是冷水溺水者，有更长抢救窗口期
预防胜于救治
急救专家最后强调，预防溺水始终是第一位的：
- 选择有救生员的正规游泳场所
- 儿童必须在成人监护下接近水域
- 学习游泳和基本的水上安全知识
- 避免单独在自然水域游泳
- 饮酒后不下水
掌握正确急救技能，关键时刻或许就能挽救一条生命。建议公众参加正规急救培训，获取心肺复苏和AED使用的实际操作经验。
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